Фитнес и тренажерный зал, персональный тренинг
Аэробика для Вас и Ваших детей.
Будь всегда грациозна, стройна и уверена в себе .
Вот как он это аргументировал в статье «О влиянии тяжестей на человеческий организм», написанной в 1897 году:
«Физические упражнения с тяжестями составляют одну из самых трудных и важных отраслей спорта, так как они больше остальных развивают мышцы всего тела. Это объясняется степенью большого мышечного напряжения, всегда пропорционального весу тяжести, с которой упражняемся. Вес тяжести подчас бывает очень значителен. По этим двум причинам поднимание тяжестей — и в буквальном, и в переносном смысле слова — составляет «тяжелую атлетику».
Упражнения эти, более или менее трудные, пригодны скорее взрослому человеку и преимущественно для него предназначены...
Начиная с 14-летнего возраста, совпадающего с началом полового развития, можно при большой природной силе упражняться с тяжестями, но вес их ни в коем случае не должен превосходить вес тела».
Это предостережение Краевского особенно относится к тем современным тренерам, которые слишком спешат подготовить из мальчиков мировых рекордсменов.
Весной 1897 года в Петербурге российские атлеты впервые разыграли звание чемпиона страны. Чемпионат был не очень представительным, но все его участники показали достижения, которые превысили результаты победителей Афинской олимпиады.
